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ごめんね…そして、ありがとう

今の私って、本当に気持ちが不安定なんだなぁ…と
つくづく思った昨日の夜…

金曜日はカレーだ♪

ってのが、割と多い我が家なんだけど
最近、ご飯を作るのがとにかく苦痛…
しかも今週は、仕事が忙しくて帰ってくるとクタクタだ…

まぁ~そんなのは言い訳なのかもしれないけど…


でも、何故か夕べはカレーにこだわった私…
次男と一緒にコンビニに行ってレトルトのカレーを買ってきた。

まぁまぁ食べられる味なんだけど
実は、これ長男は嫌いなんだよね…

けど、そこまで頭が回らなかった私は
もちろん長男の分まで買ってきた。

そして、晩御飯の時になりレトルトの事を長男に告げると
一瞬残念そうな顔になりそれでも

「レトルトでもいいよ」

って言ってくれた長男…

なのに私は、何かがひっかかりそのあとずっと凹み状態…
そんな時に傍にいて優しいのは次男。
カレーをあっためてくれたり、ご飯を盛ってくれたり…

そんなこんなしてるうちに、何故か泣き出す私…

次男は、そんな私をお構いなくゲームをしてる長男に苛立ちを覚え…
家の中最悪な状態で晩御飯…

私は、ひたすら涙が出てて食べられず…
子供達は食べ終え、あと片付けしてくれて…

そんな時に旦那帰宅…

号泣に近い私を見て子供達に理由を聞く…

次男が感じたまま見たままを説明。

私は、自分がちゃんとご飯を作らないからいけなかった…と説明。
長男がレトルト嫌いなの知ってるのに買ってきてしまった。
違うものにすればよかった…
でも、根本はちゃんとカレーを作らなかったからいけなかった…
その為にみんなに嫌な思いをさせてしまっている…
ごめんね…と…



旦那は、長男に何故かあさんをほっとくのか聞く…
そのあと長男と旦那は別室にて話をする。
それをドアのところで立ち聞く次男…
泣いてるかあさん…

で、何故か解らないけど
別室から長男と出てきた旦那がいきなり

「よし!!今からみんなでドライブ行こう!
ちょっと空気変えよう!!」

と、言うと子供達の行動は早かったww

誰一人として、何故こんな時間からドライブに行くのか?

などど聞く者もおらず…

え~今から~行きたくない~

などと言う者もおらず…


「そうだね!そうしよう!そうしよう!」

と…


みんな、素早く持ち物を持ち
長男は、私の荷物も素早く用意し
号泣してる私を旦那が手を繋いで車まで行く…

旦那は仕事から帰ったばかりでご飯食べてない…
お腹すいてるはずなのに…
ごめんね…ごめんね…と言いながら泣いてる私を

「ごめんねじゃなくて、ありがとうだよ」

と言いながら車に乗せてくれた。


そのあと、海までドライブ…
夜の海は、真っ暗だし雨のあとなので
水多いし波高いし荒れてるし…
でも、音聞いてると落ち着いてきた…


長男と次男にも

「嫌な思いさせてごめんね」

と言うと長男が

「泣きながらごめんねって言われるよりも
笑ってありがとうって言われる方が嬉しいよ」

って言ってくれた…


カレーの事で、なんでここまで悲しかったのか…
自分でもよくわからない…
だけど、なんか悲しくて辛くて…
そして、それに対してみんなに嫌な思いをさせてるのが
申し訳なくて…

いろんな思いがごちゃ混ぜになってた…

安定剤飲めばよかったなぁ…
でも、その時そんな事思いつきもしなかったし…

それにしても、うちの団結力…すごいなぁ…と思った…
本当にいい家族だとも思った…

旦那は、

「みんなかあさんが大好きなんだよ」

と、一言…



私は、本当にみんなに支えられてる…

ただ…この状態を、支えられてると思うのか…
それとも迷惑をかけてしまっている…と思うのか…

その考え方ひとつでも、気持ちは変わるよね…
実際は、迷惑かけてるけど、
今は、支えられてる…って思っていないと…
申し訳なくて…また凹みそうになる…

その悪循環になりそうだから…

支えてくれてありがとう…
今は、そう思わせてください…


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復帰したよ

なんとか火曜日から金曜日までの仕事はクリアしました。

なんか自分で自分を褒めてやりたいわ…


でも、やっぱり過呼吸おこしたのが職場ってのもあるし
その場所に行くと、若干苦しくなっちゃうし不安になるんだよね。
なので、どうしても安定剤は必要になってしまいます。

火曜は、飲まずに頑張ったんだけど…
水木曜日は、職場についてから飲んだ。
口の中ですぐに溶けるので飲みやすいです。

でも、今日は家を出るときからちょっと調子が良くなかったので
出る時に飲んでいった。

安定剤飲むと、やっぱり心穏やかになりますね。

レジ打ってても、なんかゆったりとできる。
でも、ちゃんと頭はクリアになってるんだよね。
ちょっとした事じゃイライラもしないし、腹もたたないww

今までは

「もぉ!!」

って、ちょっとイラついてストレスになってたことも
なにげにスルーできるようになった?ww
いいんだか悪いんだかは、わからんけど
今の私にはちょうどいい。

レクサプロ(抗うつ剤)の方も、慣れてきたみたいだし…
でも、量増やすのは勘弁だなぁ…
せっかく今1錠で身体慣れてきたのに
また増やされて、へんな症状でたらやだもんなぁ
もう仕事休めないしさぁ

安定剤は、もう少し欲しいなぁ~
あんまり飲み続けるのもよくないと思うけど
もう少ししたら、きっと必要なくなると思うし…
辛い時は、薬に頼ってもいいんだよ…って聞くし…

もう少しだけ…頼らせてもらおう…

仕事復帰…できるか…

先日、仕事先で過呼吸になってからずっと休んでおります…

先週の木曜日に行ったんだけど…
朝、不安だったから安定剤飲んで行ったら
なんか、穏やかになりすぎて動きも喋りも超スローになってたらしく…

見かねた店長が

「なんか…おかしいよ…帰っていいよ。帰って休みなさい」

って言ってくれて、先週の木曜日は2時間だけ仕事して早退…
翌日の金曜日も休んでいいよって言われてお休みしました。

そして、いよいよ明日から仕事復帰…の予定なんだけどね…

気持ちは、かなり落ち着いてきて胸の苦しいのも減ったんだけど
今度は、胃の調子が悪い…

おなかすくんだけど、食べると調子悪くなるから
食べるのが怖いんだよねぇ…


で、仕事復帰して不安なのが…
お昼の混雑時に対応できるのか?自分…って事…

今、家にいて自分の身体と相談しながら
できる事をできる時にできるだけ…って感じでやってる。

他の人からみると、怠けてるとか思われるかもしれないけど
今の私、それが精一杯…

でもさぁ…
そうなると、しなきゃいけない事がドンドン溜まっていくんだよねぇ…
それを見て、ため息ついて…
できない自分を自分で責めて…
自分の身体なのに、自分の思い通りに動いてくれないもどかしさ…
なんの役にもたてない…

自分は、必要ないんじゃないか?

自分がいない方が家族は幸せになれるんじゃないか?

自分がいる事で、家族の空気を重くしてるんじゃないか?

家族に気を使わせているんじゃないか?


なぁ~んて考えて、また凹んで胸が苦しくなって…
そんな悪循環です。


ゆっくり…ゆっくり…
気持ちを楽に持って…

それが、なかなか難しいって事…


さて…
今は、動けるか?自分…

ワイパックス飲んでみる。

かなりレクサプロの副作用は、おさまってきた…
と、言うか身体が慣れてきたのかな?

だるさ、眠気…マシになってきました。
食欲も戻りつつあります。


でも、まだ胸ドキドキときゅ~と苦しくなるのはあるので
試しに昨日ワイパックス飲んでみました。

どっちにしても休みの日に試し飲みしてみたかったんだよね。
仕事の日に飲んで、どんな作用出るかわからないから恐いじゃん。

朝、先生が言った通りに舌の下に入れて…

入れて…

入れて…


あ…あれ??

溶けるのなまら早っ!!


おかげで、昨日一日心穏やかに過ごせたと思います。
ドキドキもきゅ~って苦しくなる事もなかったわ。

すっごいねぇ…
安定剤って…


でも、今日は少し苦しいです…
今日も飲みたいけど…

10回分しかもらってきてないもんなぁ…

あとは仕事行く日とかに飲んだ方がいいよなぁ…

もう少し貰ってきておけばよかったなぁ…

レクサプロとワイパックス

先週、婦人科で頂いてきた 抗うつ剤のレクサプロ。

木曜日に病院に行って、その日の夕食後から飲むように~って
言われたけど、初めて飲む薬だし
どんな作用が出るか分からないので、翌日休みの金曜の夜に飲んでみた。


土日…
一日寝てた…

なんだろう…
なまら眠たくて眠たくて…
どうしてこんなに眠いんだろう…
どうしてこんなにだるいんだろう…
食も進まない…なんで…
自分、なんかおかしくなってるんだろうか…

と、思うほど身体に変調がきましてね…

寝ても寝ても、いくらでも寝られるし
ずっと夢の中…みたいな感覚だった…


ネットで調べてみると
どうやらレクサプロの副作用のようだった…

先生が言った

「元気になるよ~」

は、まったく実感できてない…

それどころか、この副作用のせいで
ますます凹んでくるような気がする…


でも、1週間後には もう一度病院だからその時に話しをしてみよう…
そう思ってた。

何よりも、月曜よりは火曜、火曜よりは水曜の方が少し元気になってきてたから…


ところが木曜日…
起きた時から調子が悪かった。
なんかうまく息が吸えない…

仕事無理かなぁ…と思って
代わってくれそうな人に片っ端からメールしたけど
みんな都合が悪くてダメで…
店長に連絡しても繋がらないし…

行くしかないか…

と、思い力の入らない…
そう、なんか全身に力が入らなくて特に足…
歩いていくのがやっとだったんだけど…

コンビニ着いてバックルームに入った時に

「ららんさ~ん!ごめん~今、メールみたんだ~」

と店長。

「私、今日出るから帰っていいよ~」

と言われた途端に全身から力が抜けてその場にうずくまった…
と、思った瞬間…

過呼吸になりました…

朝の納品で、くっそ忙しい時間のバックルームで
全身硬直してハァハァ言ってる私…

本当にごめんなさい…
ご迷惑をおかけしました…

店長がタクシー呼んでくれて、そのまま自宅で1人は怖かったので
実家の方へ行きました。

婦人科実家の方が近いんで…

落ち着いた頃に婦人科へ行って過呼吸になった事と
副作用で眠い、だるいって事も話してきた。

先生は、レクサプロを本当は増やそうと思っていたらしい…
でも、もう少し1錠で様子見です。

そして、過呼吸やパニック時用にと
ワイパックスと言うお薬出してくれました。

これは安定剤なんですね。

その時の先生の言葉…

「これを舌の下に入れて、大丈夫…大丈夫…って思いなさい」

って言うから…

「それは…暗示をかけろということですか?」

と聞いた

「いや、暗示じゃないよ~なんならお経でもいいよ~」

って言う…

う~ん、いつもながら面白い先生だww


昨日の過呼吸のせいで、全身に力入ってたので
筋肉痛です…
そして、若干酸欠になったため頭痛いです…。(゚うェ´。)゚


朝、店長ともう1人の相棒さんにお詫びのメールをしました。
店長から
「たしかに力入ってたよね。手痛かったもん」
と、返信…

私、ずっと店長の手を握っていたらしい…σ(^_^;)

もともと過呼吸には、なることあるけど
最近はめっきりなくなってて安心してたんだけどなぁ…

久々にやりました…

ワイパックス…安定剤…
今は、これにすがるしかないですね…

久々の更年期日記

順調に更年期は進んでおります…

のぼせなんてもう日常茶飯時。
そんな時は、おなかに貼るホルモンテープでなんとかしのぐ。


でも、最近の様子はちょっと違う…


心臓がドキドキとして、胸がきゅっと苦しくなって
悲しくなる。

意味もなく不安になる…

家事?そんなのは、とうの昔にやる気が起きない…
今は特に、洗い物やご飯作りができない…

いろいろ話しは聞くけど、本当にやる気が出なくなるもんなんだねぇ…


昨日は、久々に婦人科に行きました。
なんとなく、今までの症状は慣れてきたのか
特に薬を貰うほどでもなかったので半年行かなかったのね。

でも、私は頭痛持ち…
いろんな薬飲んだけど、やっぱりロキソニンと一番相性が合うみたいだ。

先日、仕事から帰ってきたら なまら頭が痛くて
市販の頭痛薬飲んだけど…

3時間も血管切れそうな痛みが続いて…
死ぬかと思ったし、市販の薬じゃダメなんだ…と実感した…

最近、ロキソニンは普通の薬局でも売るようになったけど、
薬剤師さんが常駐してるところじゃないと置いてないでしょ?

その薬剤師さんが常駐してる薬局って、どこなのかまったくわかんない…

なので、婦人科にロキソニン貰いに行った…はずだったんだけどねぇ…



先に書いた心臓がドキドキして~って話しを先生に言ってみた。
安定剤でももらえたらいいな~って軽い気持ちで…

そしたら先生…

「死にたくなる?」

って聞くのね…

だから

「消えたくなります」

って答えた。


「うつだねぇ…あなたは意外と真面目なんだねぇ」

と、1人で納得してた。


そして

「これ1週間飲んでみて様子みようか」

って初めて漢方以外の薬を出された。
名前はレクサプロ錠10


「これ飲んだら元気になりますか?」

って聞くと

「なるよ~ダメだったら、1週間後にまた考えよう」

って…


家に帰ってきてネットで調べてみたら
抗うつ剤なんだねぇ~ww


そっか…
私、うつなんだ…

そう思ったら、今までの事全部理解できた気がした…

家の中が散らかってる…
気にならない訳じゃない…
でも、やる気が起きない…

洗い物がたまってる…
やらなきゃ…
でも、やる気が起きない…

仕事は休めないから頑張ってる…
でも、帰ってきたら力使い果たしてやる気が出ない…


さっきね…
仕事から帰ってきて、みんなはまだ帰ってこないし…
どんどん夕方になるに連れて、胸が苦しくなってきてね…
このままじゃ過呼吸になりそうだ…って思って
気分転換に仕事場であるコンビニにポテポテと歩いて行ったのね…


「昨日婦人科でうつって言われちゃいました~」

って、今日職場でも話してたので色々みんな話し聞いてくれて…
励ましてくれた…

みんな同年代なので、っていうか私よりもちょっとお姉さん達なので

「みんな通って来たから、経験してきたから
いくらでも話し聞くし、食欲落ちたら食べたいもの食べに連れてってあげるから!
大丈夫だから!出された薬飲んで様子みてごらん。
それでダメなら、まだ次があるからね。」

って言ってくれて…


「泣いてもいいですかぁ~~~。(゚うェ´。)゚ 」


ってウルウルしながら、話ししてきたww


みんなに話し聞いてもらって元気になって帰ってきた…つもりだったんだけど…

やっぱりやる気が起きない…
晩御飯どうしよう…


なにが辛いって…

家族に負担をかけるのが辛い…
旦那はもちろんだけど…
子供達がかわいそうになってくる…

ごめんね…こんなかあさんで…
ごめんね…こんな奥さんで…

違う人だったら、もっと違う家庭になったよね…
もっといい家庭になったよね…

もう消えてしまいたい…


こう…考える事事態…
うつなんだろうなぁ…



ごめんね…
暗い話しで…




なんだか…

先週あたりから、どうも体調がすぐれないんですよねぇ…

なんていうか…
身体がものすごい冷えてるのに汗が出るとか…
足首から下が、ものすごい冷えて感覚がなくなる…とか…
身体がとてもだるくて、重い…(太ってるせいだけじゃないと思うんだけど…ww)

確かに外も日中でも氷点下の真冬日で寒いんだけど…
でも、家の中はストーブ焚いてるし
もちろん靴下も履いてる。
なのに、なんでこんなに冷えるんだろう…


お腹に貼るホルモンテープがダメなのかなぁ…
冬は、寒いからのぼせないのかなぁ…って思って
1週間くらいはがしてたんだけど、それだとやっぱり変なのぼせの症状が出るし…

先週は、風邪なのかなぁ~って思ってたけど
どうもそうじゃないみたいなんだよねぇ…

これも、更年期の症状なんだろうか…





体調すぐれず…。(゚うェ´。)゚

更新止まってます…すみません…

先月の1週間仕事を休んだあたりから
どうも体調がよくありません…il||li _| ̄|○ il||li

ちなみに今、次男も長男も風邪をひいています。
次男は微熱が下がらず休んでいます。

私も次男の風邪をもらったのか熱が出てしまいました。

それに加えて更年期のせいでしょうか…
ずっと調子がよくないんです…

木曜金曜とおやすみさせてもらい
昨日は、病院のはしごしてきました。

子供達は、耳鼻科に連れていきました。
ふたりともやっぱりまだアレルギー性の鼻炎が治らず…
幼稚園の頃から通っている耳鼻科に行ってきましたよ。

そして、私は婦人科と眼科に…

最近、どうもクラクラして肩こって頭痛がする…
これって、老眼の目で一生懸命、物を見ようとしているからじゃなかろうか…
そう、思ったんですよね。
目もいつもショボショボするし…

検査してもらったら、視力は2.0…
私、昔から視力はいいんですよねwww

でも、なまじ目が良すぎて近くの物を見る時に
すごい目の筋肉を使って見ようとしてるらしく
目の筋肉がすごい疲れているそうです。

それに加えて、逆さまつげが黒目を直撃してるし…σ(^_^;)

この逆さまつげは知ってたんです。
若い頃は、自分で抜いてたんだけど
最近は、近いもの見えなくなって抜くことが出来なくなってしまった…
昨日、先生に抜いてもらったら
常にチカチカと違和感があったものがなくなって
それだけでも気持ちが変わったわwww

目薬2本。
目のピントを合わせるためのものと
炎症を押さえるもの。
5本づつ出してくれましたが、なかなか無くならない気がするww

その後は婦人科へ行って、とにかく調子悪いって訴えてきましたww
今の私の症状を全部言った…つもりだったんだけど…

便も緩いでしょ?

と言われ

あーーー!!そうです!そうです!
なんで分かるんですか??



ん~ららんさんの事なら大抵分かる。

と言われてしまいました。

だから

これって更年期になったら誰もが通る道なんですか?

って思わず聞くと


いや…誰でもって事はない。
ららんさんだけが通ってるかな?


と…σ(^_^;)

なんのこっちゃ…でしたけど

出して頂いた漢方は

五苓散料というものです。

それに天麻を加えて出してもらいました。


あと血液検査もしてもらっているので
来週までの7日分…

あとは、貼るホルモンテープです。

1週間、これ飲んで様子見ます…


でもね…

更年期だろう…と思ってはいても…
辛いんだよねぇ…

自分の身体が自分の思い通りに動かないって…
そしてどんどん気持ちも滅入っていくし…

旦那や子供達にも嫌な思いさせてるけど…
みんな優しいんだよね…。(゚うェ´。)゚

ありがとう…

ぼぉ~っとした日…更年期日記4

なんかねぇ…眠いのよ…

昨日からまた出血しております…

10日前後ごとに出血しております…

ああ…そうですか、そうきますか…



でね今日は、なんだかとっても眠い日でね。
仕事に行っても、集中してるんだけど
頭の端っこの方で「ぼぉ~」っとしててね。

9700円のおつりなのに、9000円だけ返して
ありがとうございました~って言ってみたり、

フライドチキンお買い上げのお客様に
入れ忘れて、これまた
ありがとうございました~って言ってみたり…

でも、どっちもお客様が教えてくれて
入れ忘れも違算も出ずに済んだけど…

なんか頭の回らない日でした…

よくお金落としたし、レシート掴み損ねたり…
なんか変な日だったなぁ…

ここの所、肩こりもひどいし…

あ…低反発の枕は、すっごいいいです。
最初、頭がふわふわしててなんか酔いそうだったけどwww

最近は、慣れてきて気持ちよく眠れてます。
頭の当たる部分も痛くないので大丈夫です。

でも、やっぱり肩こりや頭痛があるって事は…
枕ではなかったんだろうなぁ…
原因はなんだ??

それと、先日婦人科で貰った漢方薬…
喉のつかえがなくなりました。

これは、本当によかったです。

ほてりや喉のつかえがなくなっただけも楽になったけど…
そうなると今度は、他の不快な部分がクローズアップされてきて…
なんか不快のエンドレス…

更年期って…
どのくらいの期間続くんだろうなぁ…

個人差はあると思うけど…

本当に精神的にも身体的にも辛いんだなぁ…

私は、まだ旦那や子供達がちゃんと分かってくれてるから
恵まれているんだろうなぁ…

もう少し…甘えさせてもらおう…。(゚うェ´。)゚



更年期日記3

なんと11日周期で出血しております。

でも、今回は1日だけ…il||li _| ̄|○ il||li

なんやねん…もぉ…



やっぱりね、出血前後は体調が悪いって言うか
体が重くなるって言うか…
気持ちが凹むって言うか…

また負のスパイラルになっております。


これって気持ちが凹むから
いつもなら どうって事ないようなことで
なんかモヤモヤとしてくるんだろうなぁ…

でもこれ更年期なんか??
と、ちょっと疑問に思ったりもしつつ
タイトルは、更年期にしちゃったけどwww


明日は仕事だからなぁ…
気持ち切り替えていかないと…




拍手コメントのお返事♪

10.08.16 アラシスキさんへ~♪ コメントありがとうございます^^ よかったぁ…元々似てるって話しがあったんですね?(;´・`)> 2年前からずっと思ってたんですが、なかなか言葉にする事が出来ずに悶々としてましたwww 今日、デビュー当時の画像とか見てたんですが、その頃の方が今よりも数倍似てますね。大人になって大野くん、ちょっぴり顔が変わった気がします。光ちゃんは、及川ミッチーさんから王子を受け継いだんですよねwwwなら、大野君は3代目って事か?(o_ _)ノ彡☆  光ちゃんのせっかくのネタフリを大野くんったらww 王子感ゼロだけど、やっぱりそうゆうのほほんなとこスキです♪
10.07.31 すあましゃんへ~♪そっか…コメント欄開くと画像が…(^o^; ごめんねぇ…www 勇気あるって言ってもほっといたら、またどこかに行ってそれがいつまでも家の中にいるんだよ…しかも台所だったから、これはもう捕獲しかない!!って頑張ったよwww でも、何度やってもくっ付かない時は、本当に半べそ状態だったわ…

訪問ありがとぉ♪

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プロフィール

ららん

Author:ららん
北海道札幌在住です。

ちょっとおデブの旦那と高校2年生と中学3年生の男の子二人の母です。
お菓子作りが大好き♪
でも、時間がなくて最近作れない…。(゚うェ´。)゚
夏になると、旦那の手作りお庭で毎週焼肉をする家族です。

2009年の4月から15年振りにパートに出ました。ようやく慣れてきましたが、まだまだ下っ端です。週4日4時間、徒歩20分のコンビニでお仕事頑張ってます。

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